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久しぶりの手賀沼

今日は先週に比べるとかなり
肌寒い感じでしたね。
先週は半袖でも暑かったんですが
今日は半袖にアームカバーといういでたちで出発。
毎度恒例のSwacchi朝練でございます。

0516_swacchi01.jpg
0516_swacchi02.jpg
出発準備中の店長です。
なんでも朝4時まで自転車を組み立てていたそうで
出発集合時間15分前ほどに起きたそうです。
一刻も早く納車して自転車を楽しんで頂こうという
店長の心意気ですな。

0516_swacchi03.jpg
で、いつもの集合場所。
走り慣れた手賀沼CRですが改めて走行の仕方を確認。
「皆さん、手賀沼CRのお手本となるライダーになりましょう」
とは店長談。
その通りでございます。

今日はスタート前にちょっと変わった練習。
0516_swacchi04.jpg
いやいや、ふざけているわけではないんですよ。
これはれっきとした先頭交代の練習。
自転車をまたいだ状態で歩きながら先頭交代します。
これなら落車しても痛くないですよね。

0516_swacchi05.jpg
一回りして終了。
ということで出発をいたしました。

0516_swacchi06.jpg
で、いつもの周回コースを2周して終了。
第一グループは本日3周だったそうですよ。
一体巡航何キロで走っているんでしょうか?
ちょっとしたトラブルで遅れている店長を談笑しながら待ちます。

練習終了後、今週もソロで少し走りたかったんですが
天気もイマイチだったし先週張り切りすぎて膝痛くなったし
って事で今日は素直に帰宅。

最近は少し速く走ってみたいと感じるようになってます。
でも速く走るにはただ乗ってるだけでは駄目なんでしょうね。

【乗車時間】    3時間18分27秒
【平均心拍数】   141
【最大心拍数】   180
【消費カロリー】  2185Kcal
【走行距離】    82.8km
【平均速度】    25km
【平均足回転】    87
【月間走行距離】 387km
【積算走行距離】  8264.7km

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はいたか

Author:はいたか
ロードに乗り始めて早5年。決して速くは走れないけれど「漕いでればいつかは目的地に着くのさっ!」と心でつぶやいてペダルを漕ぎ続けます。のんびりと長い距離を乗ることが大好きです。
2年弱前からダーツなんかも始めたりしていますがこちらも一向にうまくなる気配がありません。
でも「いつかはAフラ」を目標に投げ続けたい!
時々Apple関連もアップするけれどこちらは自分の備忘録程度。
年取ってからもこの3つは続けられていたらいいなぁと願っております。
皆様、よろしくお願いいたします。

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