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say.さま
ぜひぜひハムってください。
15分も漕いだら^_^;びっしょりかきますよ。

私は参加するにしても…
BOSEは無理ではないかと…。
2009/04/16 23:17 はいたか URL
bugaluさま
私も漕いだことはありません。
というか…
ローラー台の経験じたいありません。
最近かなり大人になってきてます。^_^;
2009/04/16 23:15 はいたか URL
こ、こりゃ大変だ!!!
はいたかサン、例の話キャンセルしていいですか?
オイラも毎日1時間…いや30分…あ、15分は
がんばってハムってみても良いですか?

PS
前日が体育祭?丁度良いウォーミングアップじゃないですかwww
強いて言えばオイラにとってハンディキャップwww
ひたちなかは親子強制参加ですwww
2009/04/16 02:00 Say. URL
一時間はキツイですね。
アタシャ、イイ大人ですが、出来ません!

これが出来るとは、BOSE君はソコラの大人よりオトナじゃないですか!
2009/04/15 23:51 bugalu URL 編集
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始動!

スタートいたしました。

0415_roller01.jpg

「BOSE強化プログラム」
平日は中々乗れないので約1時間のローラーです。
まずは安定した走りをするために一定の負荷で
一定のペースを長い時間続ける。
まずはこっからですな。
BOSEの欠点は長い時間同じ出力を維持できない(私もですが…^_^;)
これを克服することからですね。

うぅ~ん、親としてはどんなプログラムを進めるか…
勉強しなければいけませんねん。^_^;

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コメント (4)
say.さま
ぜひぜひハムってください。
15分も漕いだら^_^;びっしょりかきますよ。

私は参加するにしても…
BOSEは無理ではないかと…。
2009/04/16 23:17 はいたか URL
bugaluさま
私も漕いだことはありません。
というか…
ローラー台の経験じたいありません。
最近かなり大人になってきてます。^_^;
2009/04/16 23:15 はいたか URL
こ、こりゃ大変だ!!!
はいたかサン、例の話キャンセルしていいですか?
オイラも毎日1時間…いや30分…あ、15分は
がんばってハムってみても良いですか?

PS
前日が体育祭?丁度良いウォーミングアップじゃないですかwww
強いて言えばオイラにとってハンディキャップwww
ひたちなかは親子強制参加ですwww
2009/04/16 02:00 Say. URL
一時間はキツイですね。
アタシャ、イイ大人ですが、出来ません!

これが出来るとは、BOSE君はソコラの大人よりオトナじゃないですか!
2009/04/15 23:51 bugalu URL 編集
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Author:はいたか
ロードに乗り始めて早5年。決して速くは走れないけれど「漕いでればいつかは目的地に着くのさっ!」と心でつぶやいてペダルを漕ぎ続けます。のんびりと長い距離を乗ることが大好きです。
2年弱前からダーツなんかも始めたりしていますがこちらも一向にうまくなる気配がありません。
でも「いつかはAフラ」を目標に投げ続けたい!
時々Apple関連もアップするけれどこちらは自分の備忘録程度。
年取ってからもこの3つは続けられていたらいいなぁと願っております。
皆様、よろしくお願いいたします。

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