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say SATOさま
今日はお仕事ですか?
ご苦労様です。
sayさんもジテツウの時間が延びて結構な
運動量になってますよね。

こちらこそよろしくお願いしますよ。
2008/08/13 17:48 はいたか URL
(^ー^)
いいですね、毎朝30分越えの有酸素運動。
オイラもチャリ通で賄いますよぉ。明日も・・・って4時間後にはチャリ通ですwww
残り少ない夏をまた一緒に走りましょう。
2008/08/13 03:50 Say SATO URL
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今朝の走行記録

ここ2、3日朝はとても涼しくて走りやすいですね。
もう秋かと勘違いするくらい気持ち良いです。

そんな中毎朝走る訳ですが…
朝は気持ち良いですね。

【乗車時間】    0時間37分59秒
【平均心拍数】   134
【最大心拍数】   163
【消費カロリー】  368Kcal
【走行距離】    15.3km
【平均速度】    24.3km
【平均足回転】  83→さぼり気味
【月間走行距離】 385.4km
【積算走行距離】 3951.4km

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コメント (2)
say SATOさま
今日はお仕事ですか?
ご苦労様です。
sayさんもジテツウの時間が延びて結構な
運動量になってますよね。

こちらこそよろしくお願いしますよ。
2008/08/13 17:48 はいたか URL
(^ー^)
いいですね、毎朝30分越えの有酸素運動。
オイラもチャリ通で賄いますよぉ。明日も・・・って4時間後にはチャリ通ですwww
残り少ない夏をまた一緒に走りましょう。
2008/08/13 03:50 Say SATO URL
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はいたか

Author:はいたか
ロードに乗り始めて早5年。決して速くは走れないけれど「漕いでればいつかは目的地に着くのさっ!」と心でつぶやいてペダルを漕ぎ続けます。のんびりと長い距離を乗ることが大好きです。
2年弱前からダーツなんかも始めたりしていますがこちらも一向にうまくなる気配がありません。
でも「いつかはAフラ」を目標に投げ続けたい!
時々Apple関連もアップするけれどこちらは自分の備忘録程度。
年取ってからもこの3つは続けられていたらいいなぁと願っております。
皆様、よろしくお願いいたします。

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