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再開

毎朝寒いですねぇ~。
ジテツウな方々、くれぐれもスリップにはご用心。

さて骨折から2ヶ月半が経ちまして…
運動量が極端に落ちた昨今、体重も増えてきましたよ。
メタボギリギリのところでクリアしている身としては
気になって気になってしょうがいないのです。

そこでっ!
40km近く 乗れるようにもなったし
今日から早朝サイクリングを再開させました。
久しぶりの冷やぁ~っとした空気。
気持ちよかったです。

1209_moning01.jpg

ぅんが、しかし再開をした途端に天気が思わしくない…。
まぁ~焦らずやりなさいよっ!っていう忠告だと思って
乗れるときに乗ればオケーとしてます。

【乗車時間】    0時間39分58秒
【平均心拍数】   - ← 付け忘れ!
【最大心拍数】   - ← 付け忘れ!
【消費カロリー】  -
【走行距離】    15.4km
【平均速度】    23.2km
【平均足回転】    89
【月間走行距離】  15.4km
【積算走行距離】  5112.9km

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今朝の走行記録

ここ2、3日朝はとても涼しくて走りやすいですね。
もう秋かと勘違いするくらい気持ち良いです。

そんな中毎朝走る訳ですが…
朝は気持ち良いですね。

【乗車時間】    0時間37分59秒
【平均心拍数】   134
【最大心拍数】   163
【消費カロリー】  368Kcal
【走行距離】    15.3km
【平均速度】    24.3km
【平均足回転】  83→さぼり気味
【月間走行距離】 385.4km
【積算走行距離】 3951.4km

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6月25日の走行記録

本日はこの後まだ諸々ありますので
今朝の走行記録のみ。
ずれちゃうと解らなくなっちゃいますから。

あっそうそう、ブログの機能として下書きを自動的に保存してくれる
機能が付きましたね。
これは重宝しますね。


【乗車時間】    0時間39分27秒
【消費カロリー】  381Kcal
【走行距離】    15.3km
【平均速度】    23.4km
【平均足回転】   92
【月間走行距離】 624.5km
【積算走行距離】 2560.4km

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こんな日もありますよね。

今日は2日振りの自転車です。
そのせいなのか?天気のせいなのか?
はたまた疲れが残っているのか…
足が全然廻らない感じでした。
おまけにフォームもガタガタ。

まぁ~そんな時もありますよね。
で、記録もそんなのが反映されているようです。

【乗車時間】    0時間39分27秒
【消費カロリー】  426Kcal
【走行距離】    15.4km
【平均速度】    23.5km
【平均足回転】   86
【月間走行距離】 242.9km
【積算走行距離】 2178.8km

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待ち遠しい春

本日は3月下旬並みの気温だったそうです。
ポタポタするには絶好だったのではないでしょうか?
明日はもっと気温高くなるんだそうです。
が、しかし朝はこんなだったりします。

shimo.jpg


画像だとわかりづらいですかね?
地面、真っ白です。

で、今朝はいつも気分を変えて違うコースを走ってきました。
途中こんな感じなところもあります。

saka.jpg


ちょっとだけ頑張って登ってます。
坂…下りは好きなんですけどね…(爆)

そうそう、みなさんのところには昨日チェーンメール廻ってきませんでしたか?
あちきのところには来ませんでしたが奥方の所に来てました。
血液が足りなくて3歳の子供が手術ができなくて困っている
っていうないようでした。
実在する病院名が書かれていてその病院は多い時には1時間に
10本も問い合わせの電話が来ていたそうです。

こんなメールが廻ってきた時は一息ついて落ち着いて
対処したいものですね。
お気をつけ下さいませ。

今天気予報で言ってましたが日曜日からまた真冬に逆戻りなんだそうです。
身近なところで見つけた春です。(ピントが違う所になってますが)

hana.jpg

春…待ち遠しいですね。

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はいたか

Author:はいたか
ロードに乗り始めて早5年。決して速くは走れないけれど「漕いでればいつかは目的地に着くのさっ!」と心でつぶやいてペダルを漕ぎ続けます。のんびりと長い距離を乗ることが大好きです。
2年弱前からダーツなんかも始めたりしていますがこちらも一向にうまくなる気配がありません。
でも「いつかはAフラ」を目標に投げ続けたい!
時々Apple関連もアップするけれどこちらは自分の備忘録程度。
年取ってからもこの3つは続けられていたらいいなぁと願っております。
皆様、よろしくお願いいたします。

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